Pascale Aubry

"Méditer, c'est laisser Dieu vous parler, autrement dit Méditer, c'est écouter" de Chad-Meng Tan.
Assis bien confortablement dans un endroit calme, prendre un temps pour soi, il s'agit de rendre notre esprit plus posé, plus calme, plus serein.

Vous portez votre attention sur votre souffle et quand votre esprit part, vous le ramenez sur le souffle.

Comment cela peut il vous aider de méditer ?

Vous vous connectez de plus en plus à vous même, à l'intérieur de vous, à votre source..
La méditation diminue votre stress, la fatigue, la déprime, vous permet d'affiner votre écoute à ce qui est essentiel pour vous, petit à petit vous agissez de plus en plus en conscience dans votre vie..

Venez découvrir ces moments de calme où vous êtes vraiment en connexion..
Ce sont des moments où l'âme agit, ou la magie vous rencontre..

(Minimum 4 personnes, maximum 8 personnes)